Сейчас модно говорить о том, как важно заботиться о себе и всегда ставить себя на первое место. Почему же так немного людей могут этому следовать?
Наверное, у каждого в окружении если такой человек (возможно, вы сами таковы?), который будет до посинения заботиться об окружающих, при этом совершенно забывая о себе. Почему же так происходит?
Как это нередко бывает, такое поведение имеет свои корни в детском возрасте. Как поступает человек, заботящийся в первую очередь о других? Он склонен отодвигать выражение своих желаний на задний план. Это может означать, что когда-то в детстве он поступал похожим образом: был вынужден жертвовать своими личными интересами ради кого-то и чего-то другого – того, что тогда имело куда больший приоритет, чем собственные желания.
Например, некий мальчик или девочка в силу некоторых обстоятельств – например, развода родителей – начинает поддерживать какого-то из них, становясь источником психологической поддержки в непростой период. Тогда в последующем эта модель поведения может автоматически переноситься на отношения с другими людьми. И теперь уже такой мужчина или женщина похожим образом заботятся о своем партнере, забывая о собственных желаниях и потребностях. Или отдают всего себя какой-то общественной деятельности. Или, не отдавая себе отчета, идут работать в компанию или сферу деятельности, которые существуют только за счет такой жертвенной самоотдачи его сотрудников… В результате партнер такого человека, или это сфера, или его работа чувствуют себя достаточно неплохо, а вот сам такой человек оказывается практически без сил, легко выгорает и в целом идет по жизни с ощущением того, что он делает что-то не то, не живет своей жизнью и не имеет возможности заботиться о себе так, как он этого заслуживает.
Если вас регулярно охватывает ощущение, что вы не живете своей жизнью, вам не удается достаточно хорошо заботиться о себе и в целом есть ощущение, что вы делаете для людей больше, чем они для вас – это хороший повод для того, чтобы заглянуть к психологу и разобраться, почему так происходит, отыскать причину этого (ситуация выше – только один из возможных вариантов) и начать осваивать новые модели поведения, которые позволят помнить об окружающих, но и не забывать о себе самом/самой.
А вам бывает непросто заботиться о себе? Как вам кажется, почему так происходит? Жмите лайк и напишите об этом в комментариях!
