Есть люди, которым чувство скуки не знакомо совершенно, а есть другие, которые нередко с ней сталкиваются. А какие отношения со скукой у вас? Давайте рассмотрим это чувство поближе: возможно, оно устроено совсем не так просто, как кажется?
Пример из практики
Ко мне обратился 25-летний мужчина, будем называть его Сергеем (имя, биография и ряд других данных изменены в целях сохранения конфиденциальности). Не то чтобы Сергей обратился за помощью, чтобы разобраться со скукой, но в то же время нередко она в его жизни возникала, но происходило это, что любопытно, не в случайные моменты, а довольно характерным образом.
Так, у этого молодого человека были определённые сложности в общении с девушками. Знакомясь с какой-то из них, Сергей довольно быстро обнаруживал, что его интерес к женщине быстро исчезал, а на ее место приходила скука. И эта ситуация раз за разом повторялась в его общении с противоположным полом. Причем в каких-то других ситуациях, не связанных с девушками, Сергей на скуку пожаловаться не мог.
Является ли то, что скука возникала только в общении с девушками, простым совпадением, или же здесь сокрыто что-то большее? Когда мы погрузились в исследование этого вопроса, мы выяснили, что под скукой у Сергея обнаружились другие, куда более интенсивные и непростые чувства.
По ходу нашей работы молодой человек обнаружил: то, что виделось ему как скука, скрывало под собой сильные переживания и было чем-то другим. И что это не ему с девушками, а девушкам с ним оказывается не слишком интересно, разговоры быстро выхолащиваются, становятся бессодержательными и пустыми.
Сергей обнаружил, что чувствует себя в связи с этим растерянным, дезориентированным и даже немного униженным: «как так, что им со мной неинтересно?»
Но поскольку эти переживания довольно неприятны, включался некий психический механизм, который «помогал» Сергею не иметь дела с тяжелыми переживаниями, покрывая их скукой, словно обертывая острые, ранящие чувства в защитную пупырчатую пленку скуки…
Что же может означать это чувство?
Получается, что скука – чувство особое. Не всегда, наверное, но нередко оказывается так, что это чувство существует словно бы не само по себе, а связке с другими, и призвано подчас закрывать от нас, затушевывать некие тяжелые переживания, чтобы они так сильно нас не ранили.
С одной стороны, наша психика защищается от тяжелых переживаний, но с другой это не дает нам видеть истинные чувства, которые у нас рождаются. А без понимания этого сложно изменить ситуацию.
Поэтому, если в каких-то ситуациях у нас возникает скука, возможно, за ней может стоять какое-то другое переживание – возможно, куда более сложное и сильное. Вместе с психотерапевтом добраться до него может быть легче, а значит, со временем можно увидеть более глубокие переживания и взглянуть на происходящее под другим углом.
Что это означает для Сергея?
Сумев увидеть за скукой другие свои чувства, Сергей со временем, по ходу нашей с ним работы, понял, о чем говорила эта ситуация на самом деле.
Он обнаружил, что, оказывается, он так выстраивает общение с женщинами, так сильно опасается показать им себя настоящего, привык так плоско, картонно и формально подавать себя, что девушкам в общении с ним быстро становится скучно и неинтересно.
Всем нам при общении интересно видеть живого человека, а не картонный силуэт. Поэтому девушки быстро теряли к нему интерес, а мужчина не понимал, что происходит: почему на него, довольно интересного молодого человека, так реагируют женщины, и испытывал по этому поводу чувства унижения, растерянности и стыда, которые и покрывались сверху скукой там интенсивно, что разобраться с этим без специалиста оказалось сложно.
Со временем Сергей научился видеть этот паттерн, осознал его и начал пробовать больше раскрываться в общении, давая себе возможность быть в общении с женщинами самим собой.
Вскоре после этого ему удалось завязать отношения с понравившейся девушкой, а в дальнейшем чувства скуки у него практически не возникало.
Подведем итоги
Есть чувства, которые ясно говорят на том, что с нами происходит. Вообще, это одна из самых важных функций чувств – показывать нам, как обстоят дела в психологическом смысле.
Если же мы испытываем скуку, то есть немалая вероятность, что мы испытываем еще какие-то сильные чувства, которые, возможно, скукой прикрываются.
Самостоятельно или вместе с психологом, задавая себе вопросы о своих переживаниях, можно научиться лучше понимать, что это за чувства за скукой и о каких важных для нас внутренних процессах они нам сигнализируют.
Евгений Махлин, психоаналитический психолог
Больше интересных материалов - в телеграм-канале: https://t.me/psy_makhlin/
