Каком бы ни бы ваш жизненный опыт, вы наверняка, хотя бы краем уха, слышали про нью-эйдж. Давайте попробуем разобраться, что это такое и какое отношение это имеет к психотерапии и психоанализу. И почему вам на самом деле важно знать об этом.
Что это такое
Нью-Эйдж – это псевдо-духовное движение, появившееся в 1970-80-е г.г. в США и Западной Европе. Во многом оно впитало в себя идеи, популярные в 60-х годах, основанные на протесте, в основном политическом. Поэтому неудивительно, что следующая итерация протеста против всего и вся затронуло уже не политическое устройство стран и не реакцию на военные действия, а тему духовности и религии.
Адепты «Нью-Эйдж» («Новая Эра») транслировали своим последователям идеи о том, что традиционные религии и способы духовного постижения себя и мира уже изжили себя, а сейчас человечество вступает в Новую Эру просветления, в которой каждый человек якобы может найти свой собственный уникальный путь к себе и к высшим силам, и никакие прежние социально-духовные институты ему для этого не нужны.
Движение это основано на мистике и заимствовало в восточных религиях (на самом деле непривычных для западного человека) различные магические практики, особое отношение к экологии как к некоей сверхценности, а также веру в магические целительные силы различных предметов — в том числе, например, камней.
Почему нам это важно
Но какое отношение, спросите вы, это все имеет к психологии и психотерапии? Дело в том, что по мере усиления присутствия нью-эдж в массовой культуре многие идеи из этого направления перекочевывали сначала в художественные и научно-популярные фильмы, в книги популярной психологии из серии «помоги себе сам», а потом и в головы специалистов – в околопсихотерапевтическую и коучинговую сферу.
Поэтому сейчас, спустя несколько десятилетий, многие коучи, психологи, а также «психологи» используют различные идеи из нью-эдж, даже не догадываясь об этом. В лучше случае эти идеи могут быть бесполезными, а в худшем – и вовсе деструктивными, существенно затрудняя продвижение людей в работе над собой и препятствуя настоящему, серьезному пониманию себя. (Подробнее о деструктивных идеях в области психологии и психотерапии я писал в этой статье.)
Поэтому ниже я обозначу несколько наиболее заметных идей из нью-эйдж, а насколько они полезны или вредны, насколько могут помочь в чем-то важном или, наоборот, помешать — каждый решит для себя сам.
Идея первая: «каждый сам способен найти свой путь»
Звучит красиво и здорово, да? Жалко только, что это неправда.
Одна моя знакомая, которой очень близки идеи нью-эдж, однажды сказала мне: «Эти идеи из твоей работы про то, что все проблемы из детства – это все не так, это очень грубая и ограничивающая модель – всё к детству сводить. На самом деле самонаблюдение и способность самой отслеживать то, что происходит с тобой, справляются с задачей понимания себя гораздо лучше»…
О чем говорит психоанализ и психотерапия. Идея, что ты можешь решить все свои проблемы сам, очень соблазнительна. Она очень ценна для нашего естественного нарциссизма, потому что позволяет считать, что ты можешь всё сделать для себя сам, без других. Значительная часть книжек о самопомощи основана на этом. Такие книги очень популярны, но помогают ли они? Большой вопрос.
Зато исповедование этих идей позволяет избегать неприятных чувств – таких, как стыд, злость и растерянность. Но, не столкнувшись с таким чувствами, на самом деле трудно продвинуться в жизни и понимании себя по-настоящему глубоко…
Ну и, конечно, в основе этой идеи лежит мысль, что никакие психологи, разумеется, не нужны. Однако то, что многие люди наиболее глубоким и важным изменениям в своей жизни обязаны именно своей работе в психотерапии, по каким-то причинам не берется в расчёт…
Идея вторая: «я могу всё: нет ничего, с чем я не смог бы справиться»
Еще одна очень соблазнительная идея, говорящая о том, что наши возможности практически безграничны, и достаточно только лишь по-настоящему захотеть, и все получится.
Псевдонаучная байка про то, что человек использует лишь 10% возможностей своего мозга, как раз из этой оперы. И, если вы не знали, это неправда: такая идея сформировалась из ошибочного представления первых исследователей мозга по поводу того, как тот работает. На самом же деле наш мозг используется на полную мощность каждый человеком. Это – примерно максимум, представляете? Звучит даже как-то обидно, согласны?
О чем говорит психоанализ и психотерапия. Еще одна неприятная правда: возможности человека ограничены, причем гораздо больше, чем мы думаем. Не каждому дано написать по-настоящему глубокую книгу, или создать процветающую компанию, или просто стать известным.
У всех нас различные таланты, но даже они проявляются в определённых пределах.
Но чем лучше мы узнаем себя, свои сильные и слабые стороны (в том числе в процессе психотерапии), тем вернее мы получаем возможность более гибко выстраивать свою жизнь в соответствии с этим, а значит – получаем возможность прожить ее более радостно и счастливо, с большим удовольствием и меньшим разочарованием — но при этом не избегая этого полностью, потому что это невозможно. Но в этом подходе такую неприятную мысль уже как-то вполне можно принять…
Идея третья: для того, чтобы получить желаемое, нужно позитивное мышление и визуализация
В пункте выше говорилось о том, что последователи нью-эйдж исходят из того, что человеку все по плечу. Данная же идея развивает ту мысль: все по плечу за счет силы позитивного мышления и визуализации желаемого. Достаточно просто представлять себе то, чего ты хочешь, а магические силы твоего бессознательного сделают это для тебя помимо твоего сознания и, конечно, твоих усилий.
Эта идея стала особенно популярной после выхода нашумевшего документального нью-эдж-фильма «Секрет», который как раз и посвящен во многом этим двух концептам.
О чем говорит психоанализ и психотерапия. Позитивное мышление и то, что под этим понимается – настолько важная тема, что про неё надо обязательно еще написать статью, а то и не одну (написал, читайте статью по ссылке). Спойлер: позитивное мышление не работает – во всяком случае так, как его пытаются описать в нью-эйдж.
С визуализацией же все происходит очень похожим образом: ее можно практиковать, но работать она не будет по схожим причинам.
Я описывал этот механизм в статье Почему вам необходимо глубоко понимать свои желания. Но если кратко, суть в том, что когда мы визуализируем, то при этом мы не проговариваем наши желания через речь, и тогда есть вероятность, что они останутся целями, но желаниями не станут. Все, что мы не обдумываем и не проговариваем через речь, остается недоступным для нашей психики, нашего сознания.
Подведем итоги
Нью-эйдж – околорелигиозное псевдодуховное движение, возникшее в 60-х-80-х г.г. ХХ века, хотя истоки его берут свое начало еще в работах мистиков XIX века. А некоторые идеи, которые заимствовал нью-эйдж, известны около двух тысяч лет.
Влияние этого движения весьма велико, и оно оказывает сильное воздействие на взгляды людей, которые формально очень далеки от нью-эйджа. Часть этих идей проникло в область психотерапии и коучинга.
Идеи эти могут выглядеть очень приятно и соблазнительно для нас, в том числе за счет их простоты и кажущейся понятности, но при этом они могут быть бесполезными и даже приносить вред, поскольку реальные позитивные изменения в психике человека происходит по совершенно другим механизмам.
Возможно, что в действительности в основном помогает долгий, тяжелый и во многом неприятный путь узнавания себя, который проходится в процессе психотерапии.
Евгений Махлин, психоаналитический психолог
Больше интересных материалов - в телеграм-канале: https://t.me/psy_makhlin/
